ОНЛАЙН-МАРАФОН
"СТРОЙНОЕ ТЕЛО"
за 14 дней
за 14 дней
АВТОРСКАЯ СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ, УДЕРЖАНИЯ ВЕСА И УЛУЧШЕНИЯ ФИГУРЫ
Старт в любое время
Цель марафона - прийти к желаемой фигуре без жестких способов похудения, без подсчета КБЖУ.
Цель марафона - прийти к желаемой фигуре без жестких способов похудения, без подсчета КБЖУ.
ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ РАБОЧИЕ МЕТОДИКИ ПО ПИТАНИЮ, СЖИРОСЖИГАНИЮ, ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ, МОТИВАЦИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА.
ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ РАБОЧИЕ МЕТОДИКИ ПО ПИТАНИЮ, СЖИРОСЖИГАНИЮ, ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ, МОТИВАЦИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА.
ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ?
ТРЕНИРОВКИ
Домашние тренировки в видео-формате.
Запись остается у вас на 2 месяца
Запись остается у вас на 2 месяца
ПИТАНИЕ
Авторская методика от Ксении Пономаревой. Никаких КБЖУ и диет
ПСИХОЛОГИЯ
Поможем раскрыть ваш потенциал
Поможем раскрыть ваш потенциал
МОТИВАЦИЯ
Постоянная поддержка, чтобы Вы не сбились с пути
ЗДОРОВЬЕ
Расскажем секреты как оставаться молодой и сексуальной долгие годы
ПРОГРАММА МАРАФОНА:
1. Силовая тренировка с гантелями 🏋🏻♀
2. Круговая тренировка, с эффектом жиросжигания🤸🏻♂
3. Рекомендации по кардио-тренировки🚴🏼♀
4. Авторская методика питания🥦
5. Зелёный и красный список продуктов✅
6. Меню-конструктор 5-ти разового питания🥗
7. Правильный режим Воды💧
8. Что есть до и после тренировки🥛
9. Система омоложения женского организма☘
10. Рекомендации по нутрицевтикам и спортивному питанию💊
11. Чек-лист анализов для женского здоровья💉
12. Рекомендации по очищению организма (Detox)🥒
13. Мифы и факты о глютене, молочных продуктах и алкоголе🍷
14. Обзор инвентаря для домашних тренировок💪🏼
15. Читмил-это🍔
16. Стресс и его Преодоление🙇♀
17. Рекомендации по презентации себя👑
2. Круговая тренировка, с эффектом жиросжигания🤸🏻♂
3. Рекомендации по кардио-тренировки🚴🏼♀
4. Авторская методика питания🥦
5. Зелёный и красный список продуктов✅
6. Меню-конструктор 5-ти разового питания🥗
7. Правильный режим Воды💧
8. Что есть до и после тренировки🥛
9. Система омоложения женского организма☘
10. Рекомендации по нутрицевтикам и спортивному питанию💊
11. Чек-лист анализов для женского здоровья💉
12. Рекомендации по очищению организма (Detox)🥒
13. Мифы и факты о глютене, молочных продуктах и алкоголе🍷
14. Обзор инвентаря для домашних тренировок💪🏼
15. Читмил-это🍔
16. Стресс и его Преодоление🙇♀
17. Рекомендации по презентации себя👑
За время участия в марафоне вы получите:
За время участия в марафоне вы получите:
Меню-конструктор 5-ти разового питания
Авторские домашние тренировки
Рекомендации по нутрицевтикам и спортивному питанию
Обзор инвентаря для домашних тренировок
И многое другое
СОЗДАТЕЛИ И НАСТАВНИКИ
КСЕНИЯ ПОНОМАРЕВА
Чемпионка России и вице чемпионка Мира по фитнес-бикини, профессиональный тренер, теле-эксперт и мама 4 детей.
НАТАЛЬЯ ТУМАСОВА
Системный семейный психотерапевт, Действительный член профессиональной психотерапевтической лиги, специалист международного класса по омоложению и модификации образа жизни, нутрициолог, детокс-тренер.
Автор комплексной методики омоложения женского организма.
Автор комплексной методики омоложения женского организма.
Как проходит марафон?
Как проходит марафон?
Доступ к марафону открывается сразу после оплаты. Основной контент открывается с 9 марта
Каждый день получаете уроки и просматриваете их
в удобное для вас время
в удобное для вас время
Срок доступа к материалам - 2 месяца
Получаете обратную связь
от наставников
от наставников
Выполняете задания,
применяя полученные знания на практике
применяя полученные знания на практике
1
2
5
4
3
Отзывы участниц
Отзывы участниц
По всем вопросам обращайтесь
по тел. +7 915 160 55 22
e-mail: academy.fitnessage@gmail.com
по тел. +7 915 160 55 22
e-mail: academy.fitnessage@gmail.com
Подпишитесь на нас в социальных сетях
